茄子 升 糖 指數

花青素是水溶性的，所以水煮黑寶糯玉米時，煮過的水會呈現紫黑色，是天然的抗氧化劑，有助維持身體健康。 【彩虹甜糯玉米】. 穗粒是紫白相間，口感Q彈，最常 ...

食用玉米則有甜玉米、白玉米及糯玉米3種，謝禮臣說明，白玉米為本土種玉米，台語稱「土種仔」，通常為乳白至乳黃，口感有嚼勁；糯玉米則因100%為支鏈 ...

糯玉米最完美吃法「絕對不能用水煮、絕對不能用水煮、絕對不能用水煮」，很重要！所以說三次！ 偷偷告訴大家～「ㄧ定要用蒸的!」它能保留糯玉米的甜、香和Q的口感， ...

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常見的玉米種類，有白玉米、雙色水果玉米、甜玉米、紫玉米及糯玉米，你愛吃哪種玉米？營養師高敏敏指出，各種玉米營養都不同，白玉米維生素C含量最高 ...